ESPOLON: Que es, Sintomas, Tratamiento, Prevencion

tratamiento para el espolon

Espolones en el talón y fascitis plantar

EN ESTE ARTICULO

  • que es el espolon
  • Causas de las espuelas del tal√≥n
  • Los s√≠ntomas de las espuelas del tal√≥n
  • Tratamientos no quir√ļrgicos para espolones calc√°neos
  • Cirug√≠a para las espuelas del tal√≥n
  • Prevenci√≥n de las espuelas del tal√≥n
CONTENDO

    Que es el ESPOLON

    Un espol√≥n calc√°neo es un dep√≥sito de calcio que causa una protuberancia √≥sea en la parte inferior del hueso del tal√≥n. En una radiograf√≠a, un espol√≥n en el tal√≥n puede extenderse hasta media pulgada. Sin evidencia visible de rayos X, la condici√≥n a veces se conoce como "s√≠ndrome del espol√≥n calc√°neo".

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    como quitar un espolon

    Aunque las espuelas en el tal√≥n a menudo son indoloras, pueden causar dolor en el tal√≥n. Con frecuencia se asocian con la fascitis plantar , una inflamaci√≥n dolorosa de la banda fibrosa del tejido conectivo (fascia plantar) que se extiende a lo largo de la parte inferior del pie y conecta el hueso del tal√≥n con la bola del pie.

    Los tratamientos para las espuelas del tal√≥n y las afecciones asociadas incluyen ejercicio , ortesis a medida, medicamentos antiinflamatorios e inyecciones de cortisona . Si los tratamientos conservadores fallan, la cirug√≠a puede ser necesaria.

    Causas de las espuelas del talón

    Las espuelas en el tal√≥n ocurren cuando se acumulan dep√≥sitos de calcio en la parte inferior del hueso del tal√≥n, un proceso que generalmente ocurre durante un per√≠odo de muchos meses. Las espuelas del tal√≥n a menudo son causadas por tensiones en los m√ļsculos y ligamentos del pie, estiramiento de la fascia plantar y el desgarro repetido de la membrana que cubre el hueso del tal√≥n. Las espuelas en el tal√≥n son especialmente comunes entre los atletas cuyas actividades incluyen grandes cantidades de carrera y salto.CONTINUAR LEYENDO A CONTINUACI√ďN

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    Los factores de riesgo para las espuelas del talón incluyen:

    • Anomal√≠as en la marcha al caminar, que ejercen una tensi√≥n excesiva sobre el hueso del tal√≥n, los ligamentos y los nervios cerca del tal√≥n.
    • Correr o trotar , especialmente en superficies duras.
    • Zapatos mal ajustados o mal usados, especialmente aquellos que carecen de soporte de arco apropiado
    • Exceso de peso y obesidad.

    Otros factores de riesgo asociados con la fascitis plantar incluyen:

    • Aumento de la edad, lo que disminuye la flexibilidad de la fascia plantar y adelgaza la almohadilla protectora de grasa del tal√≥n
    • Diabetes
    • Pasar la mayor parte del d√≠a de pie
    • Estallidos cortos frecuentes de actividad f√≠sica
    • Tener pies planos o arcos altos

    Los síntomas de las espuelas del talón

    Las espuelas del tal√≥n a menudo no causan s√≠ntomas. Pero las espuelas del tal√≥n se pueden asociar con dolor intermitente o cr√≥nico , especialmente al caminar, trotar o correr, si se desarrolla inflamaci√≥n en el punto de la formaci√≥n del espol√≥n. En general, la causa del dolor no es el espol√≥n del tal√≥n en s√≠, sino la lesi√≥n de los tejidos blandos asociada.

    Muchas personas describen el dolor de las espuelas del tal√≥n y la fascitis plantar como un cuchillo o alfiler clavado en la planta de los pies cuando se levantan por la ma√Īana, un dolor que luego se convierte en un dolor sordo. A menudo se quejan de que el dolor agudo regresa despu√©s de ponerse de pie despu√©s de estar sentado durante un per√≠odo prolongado de tiempo.

    Tratamientos no quir√ļrgicos para espolones calc√°neos

    El dolor de tal√≥n asociado con las espuelas de tal√≥n y la fascitis plantar puede no responder bien al descanso. Si camina despu√©s de una noche de sue√Īo , el dolor puede empeorar a medida que la fascia plantar se alarga repentinamente y se estira y tira del tal√≥n. El dolor a menudo disminuye cuanto m√°s camina. Pero puede sentir una recurrencia del dolor despu√©s de un descanso prolongado o una caminata prolongada.

    Si tiene dolor en el tal√≥n que persiste durante m√°s de un mes, consulte a un proveedor de atenci√≥n m√©dica. √Čl o ella puede recomendar tratamientos conservadores como:

    • Ejercicios de estiramiento
    • Recomendaciones de calzado
    • Grabar o atar para descansar los m√ļsculos y tendones estresados
    • Inserciones de calzado o dispositivos ortop√©dicos
    • Terapia f√≠sica
    • F√©rulas de noche

    El dolor en el tal√≥n puede responder al tratamiento con medicamentos de venta libre, como acetaminof√©n ( Tylenol ), ibuprofeno ( Advil ) o naproxeno ( Aleve ). En muchos casos, un dispositivo ort√©sico funcional puede corregir las causas del dolor en el tal√≥n y el arco, como los desequilibrios biomec√°nicos. En algunos casos, se puede inyectar un corticosteroide para aliviar la inflamaci√≥n en el √°rea.

    Cirugía para las espuelas del talón

    M√°s del 90 por ciento de las personas mejoran con tratamientos no quir√ļrgicos. Si el tratamiento conservador no trata los s√≠ntomas de las espuelas del tal√≥n despu√©s de un per√≠odo de 9 a 12 meses, puede ser necesaria una cirug√≠a para aliviar el dolor y restaurar la movilidad. Las t√©cnicas quir√ļrgicas incluyen:

    • Liberaci√≥n de la fascia plantar
    • Remoci√≥n de un espol√≥n

    Se requieren pruebas o ex√°menes prequir√ļrgicos para identificar candidatos √≥ptimos, y es importante observar las recomendaciones posquir√ļrgicas sobre reposo, hielo, compresi√≥n, elevaci√≥n del pie y cu√°ndo colocar peso sobre el pie operado. En algunos casos, puede ser necesario que los pacientes usen vendas, f√©rulas, yesos, zapatos quir√ļrgicos, muletas o bastones despu√©s de la cirug√≠a. Las posibles complicaciones de la cirug√≠a de tal√≥n incluyen dolor en los nervios , dolor recurrente en el tal√≥n, entumecimiento permanente del √°rea, infecci√≥n y cicatrizaci√≥n. Adem√°s, con la liberaci√≥n de la fascia plantar , existe el riesgo de inestabilidad, calambres en los pies , fracturas por estr√©s y tendinitis .

    Prevención de las espuelas del talón

    Puede evitar las espuelas del tal√≥n usando zapatos que se ajusten bien con suelas que absorban los golpes, v√°stagos r√≠gidos y mostradores de apoyo en el tal√≥n; elegir zapatos apropiados para cada actividad f√≠sica; calentamiento y ejercicios de estiramiento antes de cada actividad; y pasearse durante las actividades.

    Evite usar zapatos con desgaste excesivo en los talones y las suelas. Si tiene sobrepeso , perder peso tambi√©n puede ayudar a prevenir las espuelas del tal√≥n.

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