10 usos del aloe vera: beneficios y usos médicos

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El aloe vera es una gran planta doméstica. No solo agrega brillo a su hogar, sino que también ayuda a eliminar los contaminantes del aire. ¡Pero corte las gruesas hojas suculentas de la planta y goteará un gel suave y viscoso lleno de vitaminas, minerales y propiedades curativas!

Nos interesa esta sustancia pegajosa, ya que es lo que ha permitido que el aloe vera se encuentre entre las hierbas más utilizadas en la actualidad. Hidrata tu piel, fortalece tu inmunidad e incluso hace que tus verduras se vean más frescas por más tiempo. 

Pero antes de sumergirnos en los usos del aloe vera, aprendamos una o dos cosas sobre la planta en sí, ¿de acuerdo?

CONTENDO

    Sobre el aloe vera

    El aloe vera es una planta suculenta de la familia de los lirios que se ha utilizado en productos de belleza, cuidado de la piel y salud durante siglos. Prospera en climas secos en África, América, Europa y Asia, pero debido a la creciente popularidad de su valor medicinal, cada vez más personas incluyen la planta en sus macetas.

    La palabra "aloe vera" fue tomada del árabe y el latín. "Alloeh" es árabe para "sustancia amarga" y "vera" es latín para "Verdadero". El nombramiento podría haber sido porque el aloe vera fresco tiene un sabor amargo desagradable. 

    ¿Qué hay dentro del aloe vera? 

    La hoja de una planta de aloe tiene dos partes; El gel y el jugo. El gel es el líquido transparente e inodoro que se encuentra en la sección más interna de la hoja y es lo que la mayoría de la gente sabe. El jugo de aloe o látex es la savia amarilla que rezuma de la hoja cuando se agrieta. Tiene un sabor amargo y acre. 

    Entre los dos, el gel de aloe vera es el más seguro para ingerir. Se ha observado que el jugo contiene propiedades laxantes que pueden causar graves complicaciones de salud si se consume con demasiada frecuencia. 

    Pero en general, el aloe vera tiene muchas cosas buenas; 80 ingredientes activos para ser exactos. Aquí hay un desglose de los componentes que hacen que el aloe vera sea un luchador de enfermedades tan efectivo. 

    Vitaminas de la sabila o aloe vera

    El aloe vera es rico en vitaminas. Éstas incluyen:

    • Vitamina A: fortalece el sistema inmunológico y promueve el crecimiento óseo. También ayuda a combatir las bacterias o las amenazas virales para el cuerpo. 
    • Vitamina C: protege su cuerpo contra problemas cardiovasculares, aumenta la inmunidad y dificulta el crecimiento de células cancerosas.
    • Vitamina E : combate las enfermedades del corazón y fortalece el sistema inmunológico.
    • Vitamina B1 (tiamina): mejora la digestión y promueve un sistema inmunológico y nervioso saludable.
    • Vitamina B2 (riboflavina): ayuda a la digestión y fortalece el sistema nervioso. También funciona como antioxidante. 
    • Vitamina B3 (niacina): eficaz en el tratamiento de la diabetes y las migrañas. También ayuda a reducir los niveles de colesterol, desintoxicar y mantener un sistema digestivo saludable.
    • Vitamina B6: corrige los problemas del sistema digestivo, cardiovascular e inmunológico. También está conectado a las funciones de dopamina y serotonina. 
    • Vitamina B12: ayuda a producir ADN y mantiene las células sanguíneas sanas. 

    Minerales que contiene el aloe vera

    • Sodio: Esencial para mantener los líquidos en su cuerpo en un equilibrio normal. También asegura el buen funcionamiento de los nervios y músculos.
    • Calcio: Famoso por fortalecer los huesos y estimular los sistemas nervioso y cardiovascular. 
    • Magnesio: responsable de mejorar el sistema inmunitario y regular la glucosa en sangre. 
    • Hierro: asegura una transferencia efectiva de oxígeno desde los pulmones a otras partes de su cuerpo.
    • Cobre: ayuda a mantener los vasos sanguíneos, huesos, nervios y sistema inmunológico saludables. También se ha observado que previene la osteoporosis y la enfermedad cardiovascular. 
    • Potasio: vital para las contracciones musculares y la regulación del equilibrio de líquidos. También puede ayudar a prevenir la osteoporosis y los cálculos renales. 

    Antraquinonas del aloe vera

    Además de vitaminas y minerales, el aloe vera contiene compuestos orgánicos conocidos como antraquinonas, que funcionan como agentes antivirales y antibacterianos. También ayudan a aliviar el dolor.

    Polisacáridos del aloe vera

    El gel del aloe vera contiene acemanano, un polisacárido que se cree que estimula el sistema inmunitario y alivia los problemas gastrointestinales. 

    También cuenta con una abundancia de celulosa, aldopentosa, arabinosa, galactosa, glucosa, ácido galacturónico, xilosa y manosa, azúcares conocidos por tener impresionantes propiedades antivirales, antibacterianas, antimicóticas, antiinflamatorias e inmunoestimulantes. 

    Ácidos grasos que contiene el aloe vera

    El aloe vera también es rico en ácidos grasos, que han demostrado notables propiedades antisépticas e inflamatorias. Además, la planta tiene muchas enzimas y hormonas que ayudan a aliviar el dolor y curar heridas. 

    Compuestos secundarios del aloe vera

    Los aceites esenciales son algunos de los compuestos secundarios que se encuentran en el aloe vera, y aunque están en pequeñas cantidades, proporcionan sorprendentes efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Otros agentes antiinflamatorios incluyen el ácido bronceador y el ácido salicílico. 

    Usos comunes de aloe vera

    Como puede ver, el aloe vera está lleno de minerales, vitaminas y otros agentes activos que brindan una gran cantidad de beneficios para la salud. Es por eso que la gente ha recurrido a esto por algo más que heridas y quemaduras solares. Aquí hay 10 usos sorprendentes para el aloe vera.

    1. Limpieza del sistema digestivo

    El aloe vera se ha utilizado durante décadas para eliminar toxinas en la vía intestinal y para tratar úlceras y el síndrome del intestino irritable. También se ha utilizado para calmar los tejidos de la mucosa dentro del intestino y aliviar la irritación e inflamación del sistema digestivo en pacientes sometidos a radioterapia y quimioterapia. 

    Algunos médicos recetan la moda suculenta a pacientes con enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) para minimizar los síntomas desencadenados por la enfermedad. 

    El látex de aloe se considera un laxante natural. Por lo tanto, puede usarse para eliminar el estreñimiento, pero en pequeñas cantidades. Los expertos recomiendan una dosis de 0.05 a 0.16 gramos de jugo de aloe seco. 

    Si tiene hemorroides, colitis o enfermedad de Crohn, no debe consumir aloe por vía oral, ya que puede causar diarrea severa y calambres abdominales. Del mismo modo, si está tomando medicamentos, no debe tomar jugo de aloe vera, ya que puede reducir la efectividad de los medicamentos en su cuerpo. 

    2. Regulación del azúcar en la sangre

    El extracto de pulpa de aloe vera puede tener un futuro en el tratamiento de la diabetes. Ha mostrado resultados prometedores cuando se usa para regular el azúcar en la sangre. En varias investigaciones, se ha observado que consumir dos cucharadas de jugo todos los días puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre en personas que padecen diabetes tipo 2. 

    Pero las personas que toman mediaciones para la diabetes deben usar el aloe vera con moderación. Si se ingiere junto con medicamentos para bajar la glucosa, posiblemente podría causar que el recuento de glucosa caiga a niveles peligrosos. Por lo tanto, se recomienda que use aloe vera o medicamentos para la diabetes para controlar sus niveles de azúcar, pero no ambos. 

    3. Fijación de las condiciones de la piel

    Uno de los usos más comunes del aloe vera es aliviar las afecciones de la piel. Se ha utilizado en su forma cruda y se ha agregado a productos de belleza para tratar quemaduras, inflamación y manchas oscuras y curar heridas. 

    El gel del aloe vera se puede aplicar directamente a afecciones de la piel como el eccema y la psoriasis para aliviar sus síntomas. Gracias a las giberelinas y las hormonas auxinas presentes en la planta, el aloe vera puede ayudar a estimular el crecimiento celular, y con una replicación celular más rápida, la piel agrietada, lesionada o herida sanará más rápido. 

    Otra forma en que el aloe vera beneficia su piel es que minimiza su riesgo de infección. Condiciones como el eccema, por ejemplo, si no se tratan durante mucho tiempo, pueden convertirse en una infección por estafilococos, que puede ser muy contagiosa y mucho más difícil de tratar. 

    Puede usar lociones y cremas de aloe vera o simplemente untar el gel en su forma cruda en las áreas afectadas para prevenir la infección. Las propiedades antiinflamatorias inherentes del aloe reducirán activamente la irritación, curarán las heridas más rápido y evitarán que su piel se infecte. 

    4. Tratamiento de la placa dental

    Además de mantener su digestión, azúcar en la sangre y condiciones de la piel bajo control, el aloe vera también contribuye a una buena salud dental. Elimina las bacterias causantes de enfermedades que prosperan y se multiplican en el ambiente húmedo de la boca.

    Un estudio ha demostrado que cepillarse los dientes con gel de aloe vera es más efectivo que usar pasta de dientes comercial. La planta contiene antraquinonas, compuestos antiinflamatorios que alivian el dolor y la sensibilidad. 

    Además, el gel de aloe vera no contiene los aditivos y productos químicos agresivos que se encuentran en las pastas dentales de venta libre, lo que lo convierte en una alternativa ideal para personas con encías y dientes sensibles.

    5. Crecimiento y acondicionamiento del cabello.

    En lugar de tu champú o acondicionador regular, simplemente exprime un poco de gel de aloe en tus palmas y frótalo en tu cabello. Notarás cuán suave y liso será tu cabello al enjuagarlo. 

    El aloe vera hidrata y agrega nutrientes a tu cabello, lo que ayuda a darle vida, acelerar el crecimiento y erradicar la caspa. 

    Si tiene problemas con el cabello encrespado o seco, sería una gran idea agregar aloe vera a su rutina de cuidado del cabello. El gel contenido en la planta tiene una enzima que relaja el cabello dejándolo rígido y sedoso. 

    También se sabe que los ácidos grasos presentes en el aloe tienen increíbles propiedades antiinflamatorias que ayudan a solucionar los problemas del cuero cabelludo. Las afecciones del cuero cabelludo como la caspa generalmente son el resultado de la inflamación de la piel y el uso de aloe vera puede ayudar con eso. También previene la picazón y reduce la descamación. 

    El aloe vera también es ideal para las personas que aman nadar. Los champús para nadadores hechos de extracto de aloe vera ayudan a eliminar los químicos de la piscina de tu cabello, evitando la rotura y la calvicie prematura.

    6. Fortalecimiento del sistema inmunitario.

    La capacidad del aloe vera para eliminar las toxinas de su cuerpo ayuda a aumentar su inmunidad. Ingerir el jugo de aloe rico en nutrientes regularmente le permite a su cuerpo combatir infecciones y enfermedades. 

    Demasiado estrés, malos hábitos alimenticios y el consumo excesivo de alcohol, azúcar, cafeína y otros estimulantes pueden causar acidez dentro de su cuerpo. En consecuencia, su cuerpo se convierte en un caldo de cultivo para infecciones y enfermedades, lo que lleva a una mala salud. 

    El aloe vera utiliza sus ingredientes activos para aumentar la capacidad natural de su cuerpo para resistir enfermedades y adaptarse a los cambios externos. Equilibra el sistema inmunitario, estimula los mecanismos de defensa y adaptación del cuerpo, lo que le brinda un cuerpo más fuerte y saludable. 

    7. Aliviando el reflujo ácido y la acidez estomacal

    El reflujo ácido ocurre cuando el ácido en el estómago ingresa al esófago a través del esfínter esofágico inferior. Cuando funciona correctamente, el esfínter esofágico inferior se cierra herméticamente, manteniendo el contenido del estómago en su lugar correcto. Un reflujo ácido puede desencadenarse al comer comidas abundantes, ejercer presión sobre el abdomen, fumar, el embarazo o incluso tener sobrepeso. 

    La acidez estomacal es un síntoma de reflujo ácido. Ocurre cuando el ácido irrita el esófago, lo que produce una sensación de ardor y dolor. 

    Los estudios han demostrado que el aloe vera, cuando se usa internamente, puede ser seguro y efectivo para tratar el reflujo ácido y aliviar sus síntomas. En algunos casos, se ha encontrado que funciona incluso mucho mejor que los medicamentos tradicionales. Ayuda a reducir la producción de ácido y sus propiedades antiinflamatorias también pueden ayudar a sanar el intestino y el sistema digestivo. 

    8. Cuidar la piel

    El aloe vera no solo tiene la capacidad de tratar afecciones de la piel, sino que también la deja viva, vibrante y juvenil. El gel dentro de las hojas de esta maravillosa planta contiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas, antivirales y antibacterianas que hacen milagros en su piel. 

    Se ha utilizado en aceites bronceadores y protectores solares para prevenir quemaduras y en cremas calmantes para el cuerpo para disminuir los síntomas de las quemaduras solares. Pero hay más usos para el aloe vera en nuestra piel. Los altos niveles de vitaminas, enzimas y antioxidantes pueden ayudar a tratar las cicatrices e hidratar la piel seca. 

    Si también desea tratar la hiperpigmentación, puede usar aloe vera para aclarar la piel . El gel de aloe contiene aloína, un componente que se sabe que desvanece naturalmente las manchas oscuras y las cicatrices en la piel. 

    Además, el aloe vera trata la piel propensa al acné y mejora la piel seca y escamosa. También mejora la eficacia de los medicamentos para el acné. Debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, el aloe vera inhibe la bacteria que causa el acné y elimina la inflamación que causa enrojecimiento. 

    Puede usar cremas de aloe de venta libre o hacer gel de aloe vera en casa rompiendo las hojas frescas de una planta de aloe para el cuidado de la piel. Solo asegúrese de hacer una prueba puntual antes de la aplicación real si tiene una piel sensible. 

    9. Embellecer casas

    Decorar casas es uno de los usos más populares para el aloe vera. De hecho, ¡mueve a este bebé al número uno!

    Gracias a la estructura de floración alta de la planta, hace grandes ornamentales para jardines y hogares. Además, la especie de aloe en sí viene en varios colores y formas, lo que la hace perfecta para el brillo tanto en exteriores como en interiores. 

    El aloe vera es una planta resistente a la sequía y al calor. Cuando crezca en las condiciones apropiadas, prosperará y producirá continuamente nuevas hojas que eventualmente podrá cosechar con fines medicinales.

    Cuidar la planta constantemente y hacer la cosecha correctamente garantizará que disfrute de hojas sanas y llenas de gel durante años. 

    10. Prolongando la vida de los productos frescos

    Varios estudios han encontrado que el gel de aloe vera podría usarse en frutas y verduras frescas para ayudar a extender su vida útil. Los investigadores han argumentado que no parece tener ningún efecto en la apariencia o el sabor de los productos y, por lo tanto, podría ser una alternativa barata y segura a los conservantes artificiales convencionales utilizados en los alimentos frescos de hoy. 

    Pruebas posteriores han demostrado que el gel también tiene beneficios ecológicos potenciales. Podría ofrecer una alternativa ecológica a los conservantes sintéticos de alimentos como el dióxido de azufre, reduciendo el objetivo de problemas de salud.

    El funcionamiento del gel en los productos es que bloquea el oxígeno y la humedad que aceleran el deterioro de los alimentos. Además, los compuestos antimicóticos y antibióticos que se encuentran en el gel inhiben o retrasan los microorganismos responsables del deterioro de los alimentos y las enfermedades transmitidas por los alimentos en los humanos. 

    Efectos secundarios de aloe vera

    Hay muchos usos diferentes para el aloe vera, todos con sus propios beneficios. Sin embargo, cuando use la planta en su cuerpo, ya sea de forma tópica o interna, tenga cuidado, ya que puede tener posibles efectos secundarios. 

    El látex se considera la parte más peligrosa de la planta, aunque también se ha encontrado que el gel daña a algunas personas. Antes de usar el aloe vera tópicamente, siempre haz una prueba puntual para asegurarte de que no eres alérgico a la planta. Estos son los posibles efectos secundarios del aloe vera:

    • Ingerir aloe vera regularmente puede reducir los niveles de potasio en su cuerpo. Esto podría conducir a problemas cardíacos, debilidad muscular y muchos otros problemas de salud. Los expertos sostienen que consumir 1,5 gramos de látex de aloe vera constantemente puede ser fatal.
    • Los productos que contienen látex de aloe pueden intensificar afecciones intestinales como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. 
    • Las personas con diabetes tipo 2 deben realizar un seguimiento de sus niveles de glucosa y azúcar al ingerir aloe vera. 
    • El uso interno de cualquier forma de aloe vera no es aconsejable para las mujeres embarazadas, ya que podría causar contracciones uterinas, hemorragias internas o incluso un aborto espontáneo. El aloe tampoco se recomienda para las madres que amamantan. 
    • El látex de aloe no debe ser utilizado por personas con enfermedad de Fabry, síndrome de alport, cálculos renales y otros problemas renales. El uso excesivo puede provocar insuficiencia renal. 

    Descripción del Editor

    El aloe vera es una planta medicinal increíble y los diversos extractos elaborados a partir de ella se pueden usar de muchas maneras. Ya sea que desee usarlo en su cuerpo, como conservante, o simplemente dejarlo en una maceta en la sala de estar, este increíble suculento siempre cumple el propósito para el que está destinado. Sin embargo, si tiene la intención de usarlo de manera medicinal, asegúrese de consultar con su médico, especialmente si está tomando medicamentos.

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