las 10 mejores Tablas Terapia de Inversión - Guia de Compra

Las Mejores Tablas de Inversión ¿Cuál es la mejor tabla de inversión? 1. Tabla de inversión Zero Top G410 de BH Fitness 2. Tabla de inversión IT300 de Sportstech 3. Tabla de inversión YOLEO 4. Tabla de inversión Pro de Yatek 5. Tabla de inversión Relax Zone de Klarfit Beneficios de las tablas de inversión ¿Qué hay que buscar al elegir una tabla de inversión? Video de Tabla de Inversión

Ya sea que esté buscando una tabla de inversión para terapia, para intensificar su entrenamiento o simplemente para aliviar su espalda cansada, las tablas de inversión son capaces de satisfacer todas esas solicitudes. Una mesa de inversión permite al usuario colgar boca abajo, o en ángulo desde los pies, los tobillos o las piernas para alargar la espalda y la columna vertebral, para aliviar la presión en la espalda y los discos al abrir los espacios. Las personas a menudo usan tablas de inversión con botas de gravedad para aumentar la resistencia al hacer abdominales invertidos, abdominales y sentadillas invertidas, ya que quita la presión de la espalda e intensifica el entrenamiento. Idealmente, podría usar la tabla de inversión para relajarse estirando más intensamente o estirando para aumentar el calentamiento antes de hacer ejercicio.

Tabla de terapia de inversión por gravedad Pure Fitness

Si necesita una tabla de inversión de bajo costo para la terapia, para aliviar el dolor de espalda o hacer ejercicio en un modelo compacto y más liviano, entonces la tabla de terapia de inversión Pure Fitness es una buena opción para usted. Su precio es correcto y hace el trabajo. El respaldo proporciona estabilidad y comodidad con un acolchado de espuma gruesa en un respaldo contorneado, es resistente y compacto, y es perfecto para permitir que la columna se descomprima.

Con tres configuraciones de inversión y configuraciones de altura ajustables, esta unidad más pequeña y menos conocida ofrece. Su propósito principal en el diseño es el alivio de la espalda y es ideal para aliviar el dolor y la tensión de la espalda, compacto y plegable, para permitir espacios más pequeños y con un precio que se adapte a su presupuesto.

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  • Suaves apretones-Los asideros laterales le permiten controlar de forma gradual y progresivamente el al revés para evitar que gire demasiado rápido.La espuma en el mango le da una sensación firme, antideslizante.
  • COMFORT Cojín incluido: forma ergonómica con ajusta almohadilla de felpa a los contornos naturales del cuerpo.
  • El ajuste de altura de tubo fácil de ajustar para adaptarse a la forma del cuerpo de todos (altura / distribución de peso)
  • Avanzada Grado-especialmente fabricado y hecho de acero tubular de alta resistencia con una excelente resistencia y estabilidad.La capacidad máxima del cojinete es 150 kg.

Inversión plegable Invertio Premium

Excelente construcción con acero tubular resistente para mayor seguridad y estabilidad, esta mesa de inversión está diseñada para durar mucho tiempo . Es plegable para mayor comodidad y fácil almacenamiento, y tiene pies antideslizantes para evitar que se deslicen y no marcan los pisos.

Tiene ajustes de altura fáciles de ajustar (de 4'10 "a 6'6") y esta máquina tiene un respaldo acolchado y reposacabezas acolchado de espuma grande y contorneado para un excelente soporte lumbar y de espalda. Los soportes acolchados de espuma para el tobillo tienen 8 configuraciones diferentes, por lo que es perfecto para múltiples usuarios y tiene manillares largos y acolchados para mayor comodidad y asistencia.

El ángulo de inversión ajustable se puede configurar a su nivel de comodidad, y también puede ajustar la velocidad de la inversión. Puede acomodar hasta 300 libras. Las bisagras están cubiertas de nylon para evitar pellizcos, arañazos u otras lesiones, y cae por debajo del precio de venta habitual de otras unidades de este calibre.

Invertio Tabla de inversión para estiramiento – Máquina para terapia de alivio del dolor
  • Con tubo de acero tubular de diámetro 3.17 cm, para una excepcional resistencia y estabilidad, tabla de inversión estable construida para durar con una generosa capacidad de peso de hasta 136 kg. Elegante, diseño plegable, tapicería elegante negra y un marco de plata. Pies Antideslizantes, impide el movimiento y protege el suelo.
  • Totalmente ajustable: fácil de usar, posiciones de ajuste de altura claramente marcadas, esta unidad puede modificarse sin esfuerzo para dar cabida a los usuarios de 1.2 a 2 m de altura.
  • Comodidad Deluxe: la unidad cuenta con una gran almohadilla de espuma contorneada, respaldo y reposacabezas para mayor apoyo de espalda y soporte lumbar. rodillo de espuma Premium acolchado para el tobillo que ofrecen 8 posiciones de ajuste para adaptarse a cualquier usuario, pasamanos extralargo, 40 cm de acolchado ofrecen una mayor comodidad para relajación de cuerpo entero y completo durante la inversión.
  • Control preciso de la inversión: de profundo a poco profundo, preestablece el ángulo deseado de inversión a su nivel de comodidad, ajustable hasta una inversión completa, nuevo y mejorado diseño de tornillos. pasamano con Fácil agarre que proporciona una rotación segura arriba y abajo.

Health Mark Pro Max

Health Mark Pro Max estimulará el flujo sanguíneo, ayudará a mejorar su postura y descomprimirá la columna para reducir el dolor de espalda. Esta máquina robusta puede manejar hasta 600 libras , tiene un respaldo suave y bien acolchado y cinco niveles de ajustes de inversión. Tiene diferentes niveles para ajustes de altura y, debido a su diseño de mesa de masaje, se puede usar en posición boca abajo o boca arriba para mayor versatilidad. Incluso boca abajo, los niveles se pueden ajustar fácilmente. Está construido para la comodidad, no para la velocidad.

Health Mark Pro MAX Mesa de Terapia de inversión
  • Tabla de terapia de inversión diseñada para ayudar a simular el flujo sanguíneo.
  • Relaja la espalda, descomprime la columna vertebral y mejora la postura.
  • Funciona en la posición tradicional "boca arriba" o invertida "boca abajo"
  • 5 ángulos preestablecidos; 25 ajustes de altura total; soporta hasta 600 libras.

Innova Fitness ITX9600

El Innova Fitness ITX9600 Heavy Duty tiene un respaldo extra ancho y muy acolchado , y es lo suficientemente largo como para adaptarse a algunas de las personas más grandes. El respaldo está totalmente acolchado para mayor comodidad y soporte, y también tiene un reposacabezas ajustable y acolchado. Puede contener hasta 300 libras, con cinco posiciones de pasador de inversión, y el verdadero sistema de equilibrio facilita encontrar el nivel que necesita. Proporciona una inversión suave, robusta y gradual. Tiene soportes seguros para el tobillo, y también tiene un buen precio dentro de la mayoría de los presupuestos.

Merax Ultra

Esta mesa de inversión no solo emite calor, sino también un masaje: un masaje vibratorio calentado . Si está buscando comodidad y una profunda comodidad terapéutica, esta tabla le brindará. Con un respaldo bien acolchado, esta mesa aliviará el estrés, el dolor, la tensión y brindará una comodidad extrema. Y es fácil de usar. Su brazo giratorio único le permite tener control mientras se relaja y sana. Incluso todas estas características mantienen esta tabla dentro del presupuesto.

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Health Gear Advanced

Con otro respaldo calentado y completo con masaje, este es extraíble.  Esta mesa es muy cómoda, fácil de ajustar y se puede plegar fácilmente para guardarla . Está diseñado para la comodidad y el alivio del dolor. Rigurosamente probada por su seguridad, esta mesa de inversión puede contener hasta 300 libras y tiene un respaldo muy acolchado para aliviar su dolor y estrés. Además, tiene un precio razonable para adaptarse a la mayoría de los presupuestos.

Salud Gear Tecnología Avanzada de inversión con Vibro Masaje y Calor
  • Capacidad para 300 Lb. tabla de inversión para alivio del dolor de espalda
  • Probado y aprobado según UL 50 punto normas de seguridad y rendimiento.
  • Cómodo 3 pulgadas, estilo de conducción del respaldo de espuma con calor terapéutico y masaje
  • Rollo de plegar y diseño para fácil almacenaje

Tabla de inversión IRONMAN Gravity 4000 de mayor capacidad de peso

Esta máquina duradera, segura y pesada está diseñada para durar y funcionar . Tiene un marco de acero sólido, con un recubrimiento en polvo para que sea resistente a los arañazos. Viene con su propio sistema de ajuste de tobillo de fácil alcance, y el respaldo es de espuma acolchada extra para la máxima comodidad. La cubierta de la mesa es resistente al agua, y las costuras dobles para reforzar la hacen duradera y duran mucho tiempo.

Hay una almohada lumbar extraíble para su comodidad y necesidades: para ayudar con el dolor de espalda, ajustar su postura o simplemente agregar comodidad para sesiones más largas en la mesa. El marco es muy ancho y las patas inferiores tienen patas de goma para asegurar la mesa en su lugar. Es plegable para guardarlo de forma segura cuando no se usa.

La construcción sola de esta mesa asegurará que tenga una larga vida útil y mucho uso durante muchos años. Si la mesa tiene fines terapéuticos, tiene un sistema antibloqueo con un nivel largo y fácilmente accesible para que no tenga que moverse mucho. La palanca en sí está envuelta en espuma para evitar resbalones y mejorar su agarre cuando se mueve de invertida a sentada para ajustar o liberar los tobillos.

Los soportes para los tobillos también están bien acolchados para mayor comodidad, lo cual es importante cuando estás invertido, ya que todo el peso lo soportan los tobillos. Esto alivia gran parte de la presión, reduce el roce u otras lesiones, y aumenta la comodidad y el tiempo en que puede permanecer invertido, sin una tensión excesiva.

Esta mesa tiene 180 grados de rotación y tres ángulos ajustables. Estos niveles variables permiten una transición más fácil para los principiantes, o aquellos que sufren problemas de espalda que desean que su progreso sea más lento o más intenso un día y más fácil al día siguiente. Hay una correa de seguridad que mantiene el ángulo máximo de inversión en su lugar y le permite sentirse cómodo y seguro en el ángulo más invertido.

También puede ajustar la altura de la mesa hasta 6'6 "y este modelo en particular soportará hasta 350 libras , por lo que es ideal para casi cualquier persona. Este es un equipo robusto y muy efectivo.

Tabla de inversión Teeter EP-560

El nombre Teeter se remonta a 30 años de comodidad, seguridad, calidad y tranquilidad en los productos, y este no es la excepción. Esta tabla sirve para todos los propósitos que necesita, y dentro de la línea Teeter, esta tabla tiene un precio más bajo que algunos modelos, pero aún entrega los productos.

El equilibrio de precisión para esta tabla es sin excepción. Hay ángulos ajustables simplemente colocando su altura, y hay manubrios en el costado para permitirle ajustar el ángulo ligeramente a sus gustos y necesidades preferidos. Puede controlar completamente el ángulo que desee. Hay bloqueos de tobillo y almohadillas para los pies acolchados que se mueven, lo cual es ideal para reposicionar los pies.

La cama está hecha de su propio ComforTrak y es flexible y se mueve contigo. Esta unidad viene con una almohada para la cabeza extraíble y un respaldo flexible, todo combinado para la comodidad perfecta que necesita para la terapia o el ejercicio. Y tiene un puente lumbar para mejorar la descompresión, ganglios de acupresión extraíbles y un marco único en forma de A. Esta máquina también cuenta con la autorización de la FDA para uso médico de Clase 1, por lo que sabe que está obteniendo calidad.

El manillar le permite ajustar la inversión más deseable para usted y sus necesidades de espalda, y es plegable para esconderse cuando no está en uso o para moverse de una habitación a otra. Es un poco más caro que algunos modelos, pero está diseñado para durar y funcionar.

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Tabla de inversión de ejercicio con respaldo de espuma Comfort

Esta es otra máquina bien hecha. Construido en acero muy resistente, el bastidor A es sólido y ayuda con la seguridad y el equilibrio. El respaldo está contorneado para adaptarse a casi cualquier respaldo, y la cama fuertemente acolchada está cubierta con un vinilo de espuma resistente para ayudarlo a mantenerse seguro en su lugar para mayor seguridad y tranquilidad, y hace que sea fácil mantenerse limpio. El acolchado es perfecto para mayor comodidad y soporte adicional.

El marco de acero es lo suficientemente resistente como para soportar un peso de hasta 300 libras . Sus largos manillares también están cubiertos de espuma de vinilo para un agarre estable, comodidad y facilidad cuando necesita mover su posición invertida. También puede ajustar la altura aquí entre 4'10 "hasta 6 '6". Es una gran unidad para una variedad de usuarios dentro del mismo hogar.

Esta máquina es un competidor robusto y está dentro de la mayoría de los presupuestos. Es ajustable, bien hecho y seguro.

Mesa de terapia de inversión Gracelove Heavy Duty Deluxe

Solo el nombre de este suena genial. Cualquier cosa hecha con amor debe ser buena y esta tabla ciertamente lo es. Esta mesa está hecha con un marco de acero resistente para mayor seguridad y durabilidad. El respaldo está hecho de nylon acolchado para mayor comodidad y fácil limpieza, y los tobillos también están acolchados para reducir la presión, el roce y las lesiones.

El diseño general hace que esta mesa sea muy cómoda, y el precio también lo hará sentir cómodo. La inversión tiene tres niveles, y es muy fácil de ajustar para satisfacer sus necesidades. Tiene un amplio rango de altura (4'10 "a 6'6") y puede acomodar hasta 300 libras, lo que habla de su durabilidad considerando que esta unidad es más compacta que algunas.

Los refuerzos antideslizantes se encuentran en la base para mayor seguridad, y es fácil de plegar para almacenar o si necesita moverlo. La almohada lumbar extraíble y la correa de seguridad segura hacen que esta máquina sea deseable y esté dentro de muchos presupuestos.

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Pros y contras

Ahora que hemos visto las tablas, veamos algunos de los pros y los contras de usar estas tablas. En primer lugar, nadie puede decirle mejor que usted mismo lo que lo hace sentir mejor, y esa siempre debe ser su primera consideración cuando busque comprar cualquier tipo de terapia o equipo de ejercicio .

El propósito de la tabla de inversión es aliviar la compresión del estrés y la gravedad en la espalda y la columna al abrir los espacios entre los discos.

Sin embargo, es importante tener en cuenta ciertos factores de riesgo al usar una tabla de inversión y colgar boca abajo durante largos períodos de tiempo. Como siempre, consulte a su profesional médico antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio o régimen de terapia.

A medida que se cuelga boca abajo en una mesa de inversión, su frecuencia cardíaca disminuirá y su presión arterial aumentará. Causa una gran presión con su circulación, y si tiene presión arterial alta, debe considerar lo que hará.

Si está utilizando una tabla de inversión para aliviar algunas lesiones menores de espalda, en realidad puede empeorarlas. Puede causar daños en las articulaciones y los huesos, las fracturas antiguas pueden agravarse, la posición invertida también puede causar presión en los ojos y no debe usarse si está embarazada, usa medicamentos anticoagulantes o tiene mucho sobrepeso. Se debe tener precaución si sufre una enfermedad cardíaca u otros problemas cardíacos.

Hay muy pocos datos para corroborar los beneficios a largo plazo del uso de una tabla de inversión para la terapia de espalda, pero proporcionará alivio en el momento del uso y quizás períodos prolongados de tiempo después. De nuevo, solo usted puede decir qué funciona y qué no. También puede venir con una etiqueta de precio considerable, por lo que deberá decidir si vale la pena, en particular si tiene un presupuesto limitado.

CONTENDO

    Beneficios de las Tablas de Inversion en Casa

    Los beneficios de usar tablas de inversión valen la pena si alivia su dolor e incomodidad. Si el uso de uno de estos dispositivos ha ayudado con su sufrimiento y ha permitido evitar la cirugía de espalda, entonces ya ha obtenido el valor de su dinero.

    Otro beneficio es una mejor circulación, y al desplazar la sangre desde la parte inferior del cuerpo, le permite moverse y refrescarse de la agrupación, en particular si tiene un trabajo donde no está activo.

    Piense en los beneficios del yoga: se pueden aplicar aquí. Estar invertido estira la espalda y las piernas y mejora su postura. Sentarse, encorvarse, inclinarse sobre un escritorio o una estufa, o tener que acurrucarse en espacios pequeños, todo se acumula, y un buen estiramiento saludable puede permitir que todos esos músculos respiren y se expandan.

    Permite que todas las articulaciones inferiores, rodillas, tobillos y caderas se estiren bien, y también les brinda un alivio que normalmente no obtendrían, ni siquiera cuando se acuesta. Al colgarse boca abajo, hay una avalancha de líquido en todas las articulaciones para mantenerlas lubricadas y saludables.

    El alivio del dolor, en particular el dolor crónico, puede ser muy difícil de tratar en el día a día. Nubla todo lo que haces y afecta tu vida hogareña, tus alianzas, tu trabajo y tu vida social. Tener dolor todo el tiempo es como vivir en una nube oscura y si invertir te puede ayudar con eso, entonces es algo a tener en cuenta.

    Beneficios de la tabla de inversión

    Solo una pequeña lista del alivio del dolor del que puede beneficiarse es:

    • Dolores de cabeza reducidos
    • Menos dolor del nervio ciático
    • Menos dolor de espalda
    • Alivio de la cirugía de espalda
    • Discos herniados aliviados
    • Menos dolor de escoliosis

    Hay beneficios para el sistema respiratorio. Mejora la función pulmonar al abrirlos y desplazar la sangre, permitiéndole respirar más fácilmente para aumentar la fuerza de su diafragma. También permite que el oxígeno llegue al fondo de los pulmones mientras está invertido, para ayudarlo a respirar más fácilmente después.

    Puede ayudar con su sistema digestivo, renovar órganos y estimular su sistema inmunológico. Debido a que todas las cosas en su cuerpo comienzan a moverse hacia el otro lado, todo se beneficia a su manera.

    Usarlo para hacer ejercicio, haciendo abdominales invertidos o abdominales, tensará los músculos del abdomen y el estómago, así como los músculos de la espalda. También será efectivo para fortalecer los músculos de la espalda y las piernas, brazos, cuello, torso y todo el núcleo.

    También hay beneficios para la salud mental al liberar las hormonas que nos hacen sentir bien. Esos se liberan durante cualquier tipo de ejercicio, y la inversión no es una excepción. Además, cuando la sangre corre hacia su cabeza, alimenta el cerebro y ayuda a aliviar el estrés, lo que le ayuda a pensar con mayor claridad. Tener la sangre corriendo por tu cabeza puede incluso ayudarte con la creatividad. Tal vez incluso la sensación de relajación que produce el alivio del dolor y la sensación de calma le permiten a su mente abrirse a nuevas ideas.

    El alivio del dolor y la relajación que experimentas te permitirán dormir mejor; por lo tanto, aumentará su estado de ánimo durante todo el día y lo hará más productivo en el trabajo. La relajación y el alivio del dolor contribuyen en gran medida a mejorar todos los aspectos de su salud mental y física general.

    Hay algunas cosas a considerar antes de comprar una tabla de inversión. Asegúrese de consultar primero con su médico o profesional médico. Esto es importante debido a la naturaleza misma del procedimiento; desea asegurarse de que sea adecuado para usted.

    Es necesario considerar el costo, ya que la máquina más cara no siempre es la mejor. Del mismo modo, el precio más bajo no significa que no sea más que capaz de satisfacer sus necesidades. Si sufre problemas de espalda, mire una mesa que sea fácil de operar, fácil de ajustar y que no requiera que haga demasiado para evitar usarla.

    Prueba uno. Los clubes de salud, centros de terapia y centros médicos los tendrán, o el gimnasio tendrá algunos disponibles. Consulte con su médico o quiropráctico para ver si tienen uno o pueden recomendar un lugar para probar uno. Asegúrese de que se siente cómodo usándolo, o puede sentir náuseas al revés o puede parecer muy extraño e incómodo. Es importante que te sientas seguro mientras lo usas.

    El espacio que necesita para colocar la mesa debe ser lo suficientemente amplio como para que la mesa se invierta sin dañar las cosas y el espacio suficiente para que pueda subir y bajar cómodamente.

    No tenga miedo de hacer preguntas : pregunte en el gimnasio, en el spa, en la tienda y pregúnteles a sus amigos y compañeros de trabajo o a su médico o especialista en fisiología cuáles son las ventajas y desventajas de utilizar una tabla de inversión. Es muy importante averiguar si vale la pena arriesgar este tipo de terapia con otros aspectos de su salud.

    Hay muchos tipos de tablas de inversión en el mercado, así que investigue un poco, pruebe varias para ver si cree que le gustará y tome una decisión basada en todos estos factores. La mayoría de las mesas están bien construidas, son seguras y tienen un precio razonable, así que mire a su alrededor, pregunte y encuentre la mesa adecuada para usted.

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