5 maneras de ayudar a prevenir una embolia pulmonar

como prevenir embolias pulmonares

¿Qué es una embolia pulmonar?

Su sangre va desde su corazón a sus pulmones a través de su arteria pulmonar . En los pulmones, a la sangre se le suministra oxígeno, luego regresa al corazón , que bombea la sangre rica en oxígeno al resto de su cuerpo.

Cuando un coágulo de sangre queda atrapado en una de las arterias que van del corazón a los pulmones, se denomina embolia pulmonar(EP). El coágulo bloquea el flujo normal de sangre.

Este bloqueo puede causar problemas graves, como daño a los pulmones y niveles bajos de oxígeno en la sangre. La falta de oxígeno también puede dañar otros órganos de su cuerpo. Si el coágulo es grande o la arteria está obstruida por muchos coágulos más pequeños, una embolia pulmonar puede ser fatal.

Las embolias pulmonares generalmente viajan a los pulmones desde una vena profunda en las piernas. Los médicos llaman a esto » trombosis venosa profunda » ( TVP ).

Estos coágulos se desarrollan cuando la sangre no puede fluir libremente a través de las piernas porque su cuerpo está quieto durante mucho tiempo, por ejemplo, durante un vuelo largo o en automóvil. También puede suceder si está en reposo en cama después de una cirugía o enfermedad.

Los signos y síntomas de una embolia pulmonar incluyen:

        • Falta de aliento repentina
        • Dolor o molestia en el pecho que empeora cuando respira hondo o cuando tose
        • Sentirse mareado o mareado, o desmayo
        • Pulso rápido
        • Tosiendo sangre

Cuando una de las arterias que lleva la sangre desde su corazón a sus pulmones se bloquea, usted tiene lo que los médicos llaman embolia pulmonar o EP.

La mayoría de las veces, esto sucede después de que se forma un coágulo de sangre en una vena, normalmente en la pierna. Los médicos llaman a esto trombosis venosa profunda , o TVP . Si el coágulo se desprende y viaja a los pulmones , puede bloquear el flujo sanguíneo y provocar una EP.

La mejor manera de prevenir una EP es tratar de detener la formación de coágulos de sangre en las venas. Esto puede ser desafiante si ha estado en reposo en cama después de una cirugía o enfermedad, o simplemente tomó un vuelo largo. Esto se debe a que las TVP tienden a formarse después de haber estado inmóvil durante largos períodos de tiempo.

Si está en riesgo, aquí hay cinco cosas que pueden ayudar a disminuir sus probabilidades de desarrollar estos peligrosos coágulos de sangre:

5 formas de prevenir una Embolia Pulmonar

Una embolia pulmonar puede ser potencialmente mortal. Es importante estar atento a los signos y síntomas de una embolia pulmonar y buscar atención médica si ocurren.

1. Adelgazadores de sangre

Los médicos llaman a estos » anticoagulantes » . Evitan que la sangre forme coágulos. Es posible que su médico se los recete cuando esté en el hospital para una cirugía. También puede sugerir que sigas tomándolos durante un tiempo después de irte a casa.

Su médico también podría recomendar anticoagulantes si ha sido hospitalizado después de un derrame cerebral o un ataque al corazón , o si tiene complicaciones del cáncer .

Estos son calcetines largos que aprietan tus piernas. La presión adicional ayuda a que la sangre se mueva por las venas y los músculos de las piernas. Es posible que su médico le recomiende usarlos durante un tiempo después de la cirugía.

3. Ejercicio

Levántese de la cama y camine cuando tenga una larga estadía en el hospital o una enfermedad que lo haya mantenido en cama durante mucho tiempo. Mantendrá la sangre en las piernas fluyendo para que no tenga oportunidad de acumularse.

4. Estiramiento durante los viajes

Si está en un vuelo largo, intente caminar por los pasillos cada 30 minutos aproximadamente. Si no puedes pararte, flexiona los tobillos tirando de los dedos hacia ti.

Aquí hay otro tramo que puedes hacer mientras estás sentado:

  1. Tire de su pierna hacia su pecho con una mano.
  2. Sostenga la parte inferior de esa pierna con la otra mano.
  3. Mantenga esta postura durante 15 segundos, luego inténtelo con la otra pierna.
  4. Haga esto hasta 10 veces por hora.

Si está conduciendo una distancia larga, deténgase cada hora y estire las piernas.

Además, asegúrese de tomar líquidos adicionales para mantenerse hidratado.

5. Cambios en el estilo de vida

Junto con el ejercicio , hay una serie de pasos que puede seguir adelante. Aquí hay algunos importantes:

  1. Mantener un peso saludable .
  2. Si planea tomar hormonas, como control de la natalidad o terapia de reemplazo, hable con su médico sobre su riesgo de coágulos de sangre.
  3. Si tiene otros problemas de salud, como diabetes o insuficiencia cardíaca , tome sus medicamentos, cuide lo que come y hable con su médico sobre cualquier cambio.
  4. También hable con su médico si tiene antecedentes de enfermedad renal o ciertas enfermedades autoinmunes o antecedentes familiares de coágulos sanguíneos
  5. Si fumas, deja de hacerlo.

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