Para qué Sirve La Moringa

beneficios para usar la moringa

La planta de Moringa está comenzando a ganar más popularidad como un nuevo «súper alimento» por su perfil altamente nutritivo y sus poderosas propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y protectoras de tejidos, entre muchos otros beneficios para la salud. Hoy podemos conocer para que sirve la moringa

¿Es la moringa una comida milagrosa?

En los últimos años, un árbol llamado Moringa (Moringa oleifera) ha llamado la atención como un súper alimento lleno de nutrientes. Nativo de la India, el árbol de la moringa produce hojas y semillas ricas en antioxidantes , aminoácidos, vitaminas y minerales.

Además, el polvo de hoja de moringa a menudo se promociona como una fuente principal de proteína vegetal, ya que contiene los nueve aminoácidos esenciales. Las semillas comestibles contienen una alta cantidad de ácido oleico (un ácido graso que también se encuentra en el aceite de oliva).

Con frecuencia referido como un «árbol milagroso», la moringa tiene una larga historia de uso en los sistemas de medicina tradicional en todo el sur de Asia.

En los últimos años, personas de todo el mundo han comenzado a consumir moringa de diversas formas. La visita a un programa especializado en alimentos, como el organizado por la Asociación de alimentos especializados , por ejemplo, revela múltiples usos creativos para el polvo de hojas, incluidas barras nutricionales, inyecciones de energía, batidos, varios tés e incluso suplementos dietéticos.

Mientras que las hojas y las semillas del árbol de la moringa son más comúnmente valoradas por sus posibles beneficios para la salud, varias otras partes de la planta también pueden contener compuestos con propiedades medicinales. Las frutas (también llamadas vainas de semillas) son ricas en vitamina C.

Usos de la moringa

Al igual que muchos superalimentos populares, se dice que la moringa ayuda con una amplia variedad de problemas de salud. Dado que la planta es alta en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, se piensa que protege contra una gran cantidad de problemas de salud relacionados con el estrés oxidativo y la inflamación crónica (incluidas las enfermedades cardíacas  y algunas formas de cáncer).

También se afirma que la moringa puede ayudar a tratar y / o prevenir varias afecciones crónicas, como diabetes , colesterol alto , artritis , asma y presión arterial alta .

Además, algunos defensores afirman que la moringa puede aliviar los dolores de cabeza , aliviar el estreñimiento , estimular el sistema inmunológico , promover la pérdida de peso y aumentar la libido.

El aceite se utiliza tópicamente para el cuidado del cabello y la piel.

Los beneficios de la moringa

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